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澳5官网(www.a55555.net)_女性白头发增多,别总认为是老了!或是体内缺乏3种营养“预警”

时间:2个月前   阅读:63   评论:1

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许多人白发越长越多,年纪轻轻就开始长白发,并不是说他已经老了,很有可能是体内缺乏了这3种维生素

“我还不到50岁,为什么我有这么多白头发?”

早上,王大姐在镜子里梳头时,突然注意到她的黑发上有一点白光。她悲伤地转向正在悠闲地吃早餐的丈夫。他尴尬地笑了几次,不敢出声。

从结婚以来王大姐就照顾家庭,每天就围着孩子和灶台,这些年的婆媳矛盾也不少,现在看来不仅头发越来越少,而且现在白发越来越多了,她想着别是身体出现了疾病,她便独自到医院去检查。

医生详细询问了王大姐的情况,并回答了她的疑问。白发形成的原因除了年龄、遗传和其他因素外,还与营养、情绪、压力有关。同时,有必要考虑营养缺乏是否导致。像王大姐这样的白发主要与情绪压力等因素有关。与此同时,医生要求她检查相关的微量元素,并在必要时补充营养。

其实白头发是很常见的事情,但是不排除有衰老的因素在里边,因为有不少的年轻人明明年龄不大,但是白头发越长越多,这如果不是衰老的问题,那是不是身体出现了什么问题呢?

许多人白发越长越多,年纪轻轻就开始长白发,并不是说他已经老了,很有可能是体内缺乏了这3种维生素

1、微量元素(铁,铜,钴)

看到乌黑发亮的头发,我们都是习以为常,可能并不会去想为什么头发会是黑色的。研究表明,头发之所以会呈现黑色,主要原因是因为头发中的色素颗粒含有铁,铜。钴等微量元素,如果平时这些微量元素摄入充足,头发黑色素的合成不会受到影响。反之如果缺乏这些微量元素,就会出现中少年白发这种情况。

2、赖氨酸

除了要补充微量元素以及维生素B之外,还需要一种重要营养元素,就是赖氨酸。赖氨酸可以促进头发黑色素的合成,所以如果人体长期缺乏赖氨酸,就会导致白发。建议大家可以多吃一些坚果类,豆类,以及肉,鱼,虾来补充这种元素。

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3、缺乏B族维生素

长期缺乏维生素,如B1、B2、B6等可使毛发色素颗粒减少,这也是造成少白头的一个重要原因。应多吃富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

白头发还能变回黑发吗?

要想白头发变回黑头发,最直观的方式自然只有染发。可染发效果毕竟只是暂时的,染多了对身体也没什么好处。

那么,我们能通过调理方法让白发转黑吗?

根据我的经验,虽然没有立竿见影的治疗方法,但通过以下3个养护的方法,对黑发重新生长还是有积极作用的。

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网友评论

  • 2022-09-15 16:54:12

    Lee was allowed bail of RM8,000 with one surety, as well as ordered to surrender her passport to the court and to report herself at the nearest MACC office every month.有才华的人