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a55555.net彩票网(www.a55555.net):马上停止吃这种糖,伤肝毁肾、还改变DNA!超市便利店随处可见,别让子孙后代被它毁了

时间:3个月前   阅读:8

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2022-09-11 13:45 人民资讯

本文转自:北青网

糖,相信大家都不陌生。除了常见的白糖、红糖、冰糖,还有口味不同的各种糖果,如牛奶糖、水果糖等。

糖是一种吃了能让人心情愉悦的食物,很多人都喜欢。但是,最近有种糖出问题了,而且很多人都吃过,千万小心!

这种糖伤肝毁肾,

还可改变人体DNA!

养生君也不跟大家卖关子,这种糖就是彩虹糖。

近日,美国消费者向美加利福尼亚州法院提起针对玛氏公司(Mars)的诉讼,称其生产的彩虹糖中二氧化钛(E171)含量过高。

据悉,二氧化钛是一种用于颜料、黏合剂和塑料的添加剂,可导致人体DNA发生改变,还可对大脑等器官造成损伤,并会伤及肝脏和肾脏。

起诉书显示,欧洲食品安全监管机构已认定二氧化钛不安全,并计划从下月起在欧盟禁止使用二氧化钛。

在我国,食品级二氧化钛俗称白色素,主要作用是改善食物的外观(让食物变白)。

根据GB 2760-2014 《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》,在糖果和巧克力制品包衣中食品添加剂二氧化钛的功能是着色剂,最大使用量为“按生产需要适量使用”。

一般情况下,我们可以在糖果包衣、凉果、果冻、口香糖、无甜味剂型固体饮料和浓缩型固体饮料中、含乳饮料、膨化食品、蜜饯(话化类)、果酱、沙拉酱、蛋黄酱等需要增白的食品中发现二氧化钛的存在。

如果大家比较担心,可以看看食物的配料表来避雷。

说完了彩虹糖,我们再来说说糖本身。

其实,糖并不是一个好东西,它的危害比你想象的要大很多。

糖是“万病之源”,

吃越多癌来越快

《美国临床营养学杂志》的一项研究发现:

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糖摄入量与总体癌症风险呈正相关,尤其是会显著增加乳腺癌患病风险。摄入过量的糖,会使乳腺癌患病风险增加47%(尤其是绝经前乳腺癌患病风险)。

吃糖还会加速人的衰老。人一旦摄入过量的糖分,没有被消耗的糖就会和胶原蛋白结合,使其劣化,从而导致皮肤变得松弛,容易产生皱纹,肤色也会发黄且暗淡无光。

除此之外,糖还毁牙、毁皮肤,增加患糖尿病、心脏病等多种疾病的风险……简直就是“万病之源”!

世卫组织调查23个国家的人口的死亡原因后得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟。

因此,控糖也应该提上日程,让大家重视。

控糖路上,小心“隐形糖”

《中国居民膳食指南》指出,成年人每天的糖摄入量,应控制在25克以下。

但有些人平时甜食吃得不多,糖摄入量却超标了,这又是咋回事?

那是因为,除了雪糕、饮料、蛋糕这些显而易见的高糖食品外,还有一些吃着不甜的东西,也藏着不少“隐形糖”,比如——

1坚果、冲调饮料

坚果、麦片等食品本身的味道比较寡淡,所以商家通常会加糖调味。

香港消委会曾检视了市面上的麦片包装的标签,发现有知名品牌的麦片冲剂,每100克的含糖量达到50克,相当惊人。

2酸奶、乳酸饮料

为平衡酸奶、乳酸饮料的酸味,商家都会在里面加糖。有的酸奶,每100克的含糖量高达25克。

3肉干、肉脯、饼干、薯片

这些食品都以咸味为主,但为了改善口感,实际上里面也放了不少糖。

有媒体委托专业机构进行检测,结果发现,有些牛肉干的单位含糖量,都快赶得上果酱了。

4调味酱

番茄酱、烧烤汁、沙拉酱等,都是糖分的“重灾区”。

看到这,很多人会疑惑:“隐形糖藏得这么深,我们怎么知道食物中“隐藏糖”多不多呢?”

很简单,看配料表。如果糖排在比较靠前的位置,那就要少吃点了。

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